La autoestima es la opinión que cada persona tiene de sí misma. Se apoya en los logros, características y valores que reconocemos en nosotr@s mism@s, frecuentemente influenciados por los comentarios y actitudes hacia nosotr@s de otras personas cercanas.

Cuando nuestra autoestima es alta nos sentimos segur@s. Creemos profundamente en nuestras capacidades personales, afrontamos los riesgos y no nos dejamos achicar por fracasos o dificultades. Nuestra relación con las demás personas también se beneficia, pues al estar bien en nuestro interior somos capaces de dar lo mejor de nosotr@s mism@s y de aceptar a los demás personas como son.

La autoestima se apoya en un fuerte sentimiento de pertenencia, que nace cuando la persona se siente aceptada y querida por quienes est'an m'as cercanos: familia, amistades, vecinos, el grupo de amig@s, los miembros de un grupo religiosos. ¡Recordar los buenos momentos vividos con las personas queridas ayuda a sentirse una persona aceptada, valiosa y querida!

Para cultivar nuestra autoestima es importante:

- Reconocer nuestras habilidades y capacidades,
así como las limitaciones y errores.
- Valorar y aceptar lo que somos y cómo somos.
- Convertir las dificultades en retos.